Search

JEP mix這一批教練

【這一批J.E.P】籃球人才會懂的各種防守

這些防守你遇過哪幾個 哪一個最煩人? 哪一個又最沒用? 歡迎大家在底下留言告訴我們 追蹤ig跟我們一起運動吧! -------------------------------------------...

【這一批J.E.P】游泳人會碰到的78事

78事第二彈 暑假來了,游泳池是最好消暑的地方 最喜歡夏天游泳了!! 除了...... --------------------------------------------------------...

【這一批J.E.P】打籃球的女生會遇到的78事

女生是籃球場上的稀有族群,因為女生都不喜歡打籃球嗎? 今天就讓打籃球的女生告訴你 他們都碰到什麼78事吧 -----------------------------------------------...

【這一批J.E.P】教練我多會舉 ?

「今天要去健身房,我該用什麼重量練呢?」 初學者:建議用8~12RM(可以重複做8~12下的重量) 訓練有素者:根據不同需求(肌肥大、肌力、肌耐力...等等)會用到1~3RM的重量的訓練 ------...

【這一批J.E.P】會輸球的原因原來是這個!

大家好~我們是這一批(J. E. P)教練~ 結合游泳、籃球、街舞、羽球、運動營養與健身等各項專長的教練 我們會在fb、IG定期為大家送上精彩豐富的運動生活與知識 敬請期待,持續鎖定!!! 如果喜歡...

【這一批J.E.P】哪個運動的裁判最多?你知道嗎?

大家好~我們是這一批(J. E. P)教練~ 結合游泳、籃球、街舞、羽球、運動營養與健身等各項專長的教練 我們會在fb、IG定期為大家送上精彩豐富的運動生活與知識 敬請期待,持續鎖定!!! 如果喜歡...